Ma philosophie... La vie, c'est comme une croisière en mer. Au moment d'embarquer, nous ressentons l'excitation de l'inconnu, l'anticipation des découvertes à venir. Nous naviguons à travers les eaux parfois calmes, parfois agitées, apprenant à composer avec le vent, les marées et les tempêtes. Chaque jour est une nouvelle aventure, où il nous faut lâcher prise et lever l'ancre pour expérimenter des horizons inexplorés.
Les moments de sérénité nous permettent de profiter de la beauté du paysage, de savourer la douceur du soleil sur notre peau. Mais il y a aussi des tempêtes, des défis inattendus qui viennent secouer notre navire. Dans ces moments-là, nous devons apprendre à nous adapter, à nous renforcer et à garder le cap, même lorsque les vagues semblent trop puissantes.
Chaque escale nous offre l'opportunité de rencontrer de nouvelles personnes, de découvrir d'autres cultures et de nous enrichir d'expériences variées. C'est dans ces échanges que nous trouvons souvent la force de continuer notre voyage.
Ainsi, la vie est une croisière unique, faite de hauts et de bas, de découvertes et de défis. Il nous appartient de naviguer avec courage et curiosité, d'embrasser chaque instant, car chaque vague, chaque brise, nous façonne et nous guide vers notre destination.
Le Coaching
Loin d’être un magicien, le Coach est un guide, un accompagnateur « neutre » et bienveillant qui va vous aider à prendre conscience de vos potentialités et de vos ressources pour les OPTIMISER afin de trouver une solution adaptée à votre objectif. Cet accompagnement va se faire par le dialogue, de la réflexion, des exercices, des techniques d’aides personnalisées dans une démarche de CHANGEMENT, partant du postulat que rien n’est figé, rien n’est absolu, rien n’est immuable.
JE VOUS ACCOMPAGNE VERS UN OBJECTIF DE VIE, privé ou professionnel que vous aurez préalablement DEFINI.
Le Développement Personnel
Il est fondamental de toujours mieux se connaître soi-même pour aller vers ce qui est bon pour soi et être en cohérence avec ses propres valeurs et non celles des autres. Chacun a une image de lui-même et une perception plus ou moins positive qui reste cependant très SUBJECTIVE. Nous pensons nous connaître mais la pudeur ou les croyances limitantes nous empêchent de prendre conscience de nos TALENTS. En effet, notre jugement basé sur notre propre vision a tendance à pencher du côté des « défauts » et à nous faire ruminer sur nos « échecs » ou nos « erreurs ». Le développement personnel invite à porter un tout nouveau regard sur soi-même : un regard extérieur, juste et bienveillant, un REGARD OBJECTIF.
JE VOUS INVITE A UNE MEILLEURE CONNAISSANCE DE VOUS-MEME.
La Gestion des émotions
Les émotions sont indispensables à la vie ; elles sont comme des guides dont la fonction est de nous aider à répondre à nos besoins en tant qu’êtres vivants. Les émotions nous habitent constamment et nous montrent que nous sommes atteints par des évènements. Leur intensité nous indique combien fortement et profondément nous sommes touchés, affectés. Ce qui nous touche correspond à un besoin actuel, et, de ce fait, l’émotion est un INDICATEUR de satisfaction/d’insatisfaction. Il est essentiel de comprendre le processus émotionnel pour prendre connaissance du message transmis par l’émotion.
JE VOUS EMMENE A LA RENCONTRE DE VOTRE EMOTION.
La Gestion du stress
et de l'anxiété
Aujourd’hui, on entend partout le mot stress ; tout le monde peut être stressé ou est en phase de le devenir. Le stress vient du latin « stringere » qui signifie SERRER.
Le syndrome du stress (syndrome général d’adaptation) est une réaction de l’organisme pour s’adapter à une perturbation afin d’y RESISTER. On distingue trois phases : la phase d’ALARME, la phase de RESISTANCE et la phase d’EPUISEMENT dont les conséquences sur la santé sont nombreuses.
JE VOUS APPORTE DES METHODES D'APAISEMENT sans aucunement remplacer l’autorité médicale.
Vivre avec son passé
Tout ce que nous sommes (nos goûts, nos dégoûts, nos joies, nos peines, nos actions, nos réactions, …) provient de notre passé. En tout cela notre passé est omniprésent et il ne cesse de se manifester. Dans le présent nous ne faisons que passer et plus nous avançons dans l’existence, plus nous sommes riches de passé, parce que riches de vécu, c’est-à-dire "d’expériences d’évènements" et "d’expériences émotionnelles". Il est fondamental de bien vivre avec son passé, de trouver une bonne DISTANCE avec lui pour ne pas vivre sans passé, ni dans le passé mais bien AVEC son passé. Le SENS DES SOUVENIRS n’est pas figé, on peut en changer la « lecture émotionnelle ».
JE VOUS PROPOSE DE MODULER L’EMOTION OU DE NUANCER L’INTERPRETATION qui reste attachée à un SOUVENIR.
Le Coaching Intuitif
En 2012, j’ai créé un « outil » de gestion de l’INTUITION et j’en ai déposé le brevet pour le commercialiser. C’est une technique reposant sur l’interprétation de cartes de symboles, opérant une résonnance dans notre inconscient (individuel et collectif) et permettant une mise en situation pour mieux se projeter.
JE VOUS ENCOURAGE A MIEUX ECOUTER VOTRE INTUITION pour trouver vos ASPIRATIONS ou affiner vos PROJETS.
Le Test Projectif
de Personnalité
Le Test Projectif de l’Arbre, élaboré en 1957 par le docteur Koch, permet de saisir la PERSONNALITE à différents niveaux et en diverses situations afin de situer la personne dans sa globalité. Il offre la possibilité de traduire par le dessin un vécu plus ou moins conscient ; il éclaire l’origine des conflits, la façon dont ils se manifestent et met en évidence les blocages possibles ; il souligne les potentialités et traduit les aspirations. Les fondements de ce test sont en lien étroit avec la représentation symbolique de l’arbre dans ses étapes de croissance.
J’ANALYSE VOTRE DESSIN afin de vous AIDER à mieux vous SITUER, à mieux vous RECENTRER.
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